Ves�ink m�regtelen�t� k�zpontk�nt m�k�dnek, amikkel ha valami gond ad�dik, sz�mos m�s szerv�nkre is hat�ssal van.

Magyarorsz�gon egy 2013-as adat szerint �vente kb. 6500 beteg szorul �lland� dializ�l�sra.

A vesek�rosod�ssal �l�k sz�ma enn�l t�bb, de pontos adat nem �ll rendelkez�sre, becsl�sekre lehet hagyatkozni, ami az itthoni n�pess�g nagyj�b�l 10%-�t eml�ti.

�rdekes t�nyek a ves�kr�l:

– Az anyagcsere sor�n keletkez� boml�sterm�ket t�vol�tj�k el.

– S�-, �s v�zh�ztart�sunkat szab�lyozz�k.

– A kalcium anyagcser�j��rt felel�sek.

– V�rk�pz�s�nk�rt is felel�sek.

– Hat�ssal van a v�rnyom�sunkra, ahogy visszafel� is, a v�rnyom�sunk hat�ssal van a ves�inkre.

– P�ros szervk�nt, ha az egyik vese elt�vol�t�sra ker�l, a m�sik vese elegend� a teljes �lethez.

– Naponta 300-szor halad �t ves�inken a teljes v�rk�szlet�nk. Ez nagyj�b�l 180 liter v�r �tsz�r�s�t jelenti.

– Ves�inket �gynevezett tubulusok (cs�vecsk�k) sz�vik �t, amelyek teljes hossza 200 km.

– Ves�ink nagyj�b�l 2 milli� nefronb�l �llnak, ves�nk�nt 1 milli�b�l.

– A nefronok 40 �ves kor felett �vente nagyj�b�l 1%-kal cs�kkennek.

– H�lyagunk akkor jelez vizel�si ingerrel, ha legal�bb 2 dl vizelet ker�l bele. Kapacit�sa enn�l kb. 3szor nagyobb.

Sz�mos betegs�g sor�n k�rosodhatnak a ves�ink, illetve cs�kkenhet m�k�d�s�k.

Leggyakoribb okok k�z�tt a magas v�rnyom�st lehet eml�teni �s a cukorbetegs�get, mert mindkett� a vese finom �rrendszer�t k�ros�tja.

A Nemzeti Veseprogram �sszegy�jt�tte a 8 aranyszab�lyt, amire fontos figyeln�nk ves�ink eg�szs�g�nek meg�rz�se �rdek�ben:

1: Mozogj!

Test�nk fitts�ge �s aktivit�sa fontos t�nyez� a ves�k eg�szs�gmeg�rz�se szempontj�b�l!

2: Figyelj az �tkez�sedre!

Az eg�szs�ges t�pl�lkoz�s kialak�t�sa fontos m�rf�ldk� ahhoz, hogy megfelel�en t�mogassuk szervezet�nk m�k�d�s�t. A t�ls�ly fokozza a vesebetegs�g kialakul�s�nak vesz�ly�t.

3: Fogyassz elegend� folyad�kot!

A ves�k m�k�d�s�nek egyik legjobb t�mogat�ja a tiszta v�z. Itthon szerencs�s helyzetben vagyunk, hiszen a vezet�kes v�z ihat� form�ban ker�l el�nk.

4: Ker�ld a doh�nyz�st!

A doh�nyz�s �rsz�k�t� hat�ssal b�r, mely a ves�inkre is hat�ssal van. Amikor a vese tubulusai sz�k�lnek, cs�kken annak kapacit�sa, m�k�d�se.

5: Ne szedj feleslegesen gy�gyszereket!

Rengeteg olyan v�ny n�lk�li f�jdalomcsillap�t�t lehet kapni, amik vesek�ros�t� hat�s�ak hosszabb alkalmaz�s eset�n. Kr�nikus f�jdalom eset�n �rdemes az orvossal konzult�lni, aki megfelel� ter�pi�t alak�t ki, de legink�bb megkeresi a f�jdalom ok�t.

6: Ellen�rizd a v�rcukorszintet!

A diab�tesz a vezet� okok egyike a vesek�rosod�s kialakul�s�ban, hiszen �rk�ros�t� hat�sa van.

7: Ellen�rizd a v�rnyom�sodat!

A magas v�rnyom�s a kr�nikus vesek�rosod�s els� leggyakoribb oka. A kezeletlen magas v�rnyom�s betegs�g ak�r a ves�k teljes le�ll�s�hoz vezethet.

8: Figyeltesd ves�id �llapot�t!

Ellen�riztesd rendszeresen a vesefunkci�dat, f�leg ha a kialakult betegs�geid miatt a vesz�lyeztetett csoportba tartozol.

A kr�nikus vesebetegs�g sokszor l�thatatlanul alakul ki. Ez�rt is fontos, hogy ves�inket �vjuk, vigy�zzunk r�juk!