Csipkebogy�: C-vitamin

A csipkebogy� nagy hagyom�nyokra tekint vissza a tradicion�lis orvosl�sban. Er�s antioxid�ns hat�s�nak k�sz�nhet�en v�di eg�sz immunrendszer�nket, ez�rt �rdemes t�lire berakt�rozni bel�le!

A csipkebogy� a vadr�zsa �s a jap�n r�zsa gy�gyhat�s� �lterm�se, n�pies nevei: csipke, csitkenye, hecsedli.

Igazi vitaminbomba

B�r a csipkebogy�ban igen sok A-, B1-, B2-, P- �s K-vitamin tal�lhat�, legfontosabb hat�anyaga m�gis a term�szetes C-vitamin, mely r�szt vesz az oxid�ci�s folyamatok szab�lyoz�s�ban, er�s�ti a v�rerek fal�t, szil�rd�tja a k�t�sz�vetet, fokozza a szervezet v�dekez�k�pess�g�t, ellen�ll�s�t a fert�z�sekkel, betegs�gekkel szemben.

Mindezek mellett a csipkebogy� seg�ti a csontok er�s�d�s�t, szil�rds�g�t �s a csontk�pz�d�st. Jav�tja a v�r koleszterinszintj�t, szab�lyozza a v�rnyom�st, valamint el�seg�ti az em�szt�st. J� hat�ssal van a sz�v eg�szs�g�re, illetve az �ltal�nos eg�szs�gi �llapotra. Extr�m l�gos k�mhat�s�, �gy seg�t vissza�ll�tani a szervezet term�szetes sav-b�zis egyens�ly�t. T�p�rt�ke akkor a legmagasabb, ha leszed�se ut�n azonnal felhaszn�ljuk.

K�sz�ts�nk te�t bel�le!

A csipkebogy�t gy�gytea, gy�m�lcsbor, sz�rp, vagy lekv�r k�sz�t�s�re is haszn�lhatjuk. A csipkebogy�b�l hideg elj�r�ssal k�sz�tett italok nagyon sok C-vitamint tartalmaznak, rendszeres fogyaszt�sukkal nagyban n�velni tudjuk a szervezet ellen�ll�k�pess�g�t. Alkalmas m�g sal�t�k, gy�m�lcssal�t�k �zes�t�s�re, vagy b�l� k�sz�t�s�re is.

A bogy�t nem szabad forr� v�zben �ztatni, mert a C-vitamin m�r 50�C k�r�l megsemmis�l. A C-vitamin nagy mennyis�gben egyes emberekn�l hasmen�st okozhat, ez�rt csipkebogy� fogyaszt�sakor is legy�nk �vatosak. Csipkebogy� tea k�sz�t�s�hez a kocs�nyn�l v�gjuk le a term�st, majd v�gjuk f�lbe, t�vol�tsuk el a magokat �s a sz�r�s magbelet, �s �ztassuk meleg, de nem forr� v�zbe, am�g sz�p barn�s sz�ne nem lesz. A csipkebogy� tea serkenti az epem�k�d�st, ez�rt j� a m�jb�ntalmak ellen �s kiv�l� vizelethajt� is.

Magj�b�l csipkebogy�olajat is k�sz�tenek, ami seg�ti a sebek gy�gyul�s�t, de nap�g�s ellen is kiv�l� gy�gy�r, ak�rcsak a n�tha miatt �rz�kenny� v�lt orrk�rny�knek, vagy az apr� r�ncok kezel�s�re. Cs�kkenti a hajsz�lerek s�r�l�kenys�g�t, �gy k�slelteti a b�r �reged�s�t is.

A csipkebogy� hosszabb ideig t�rt�n� t�rol�s�ra a legegyszer�bb megold�s, ha h�sdar�l�n meg�r�lj�k, �s az �gy nyert t�rmel�ket hirtelen megsz�r�tjuk. Ezzel C-vitamin-tartalm�t is meg�rizhetj�k a t�li id�szakra.